Rozkład zajęć
Grafik obowiązuje od 2012-05-01 do 2012-05-31.

38 = liczba oznacza max. ilość osób, która może być na zajęciach
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | |||||||||||
|
|
|
| |||||||||||
![]() | ![]() | ![]() | ||||||||||||
|
| |||||||||||||
Marta Olewińska
Młoda i ambitna! Przyszła pani inżynier, studentka Politechniki Warszawskiej na wydziale Geodezji i Kartografii. Zafascynowana fitnessem od wielu lat w końcu postanowiła znaleźć się ‘po drugiej stronie lustra’. Doskonali swój warsztat i intensywnie szkoli się w Inka Szymanski Fitness School. Stara się by jej zajęcia były ciekawe, dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników, a przede wszystkim skuteczne. Miła atmosfera i efektywny trening gwarantowane!
Młoda i ambitna! Przyszła pani inżynier, studentka Politechniki Warszawskiej na wydziale Geodezji i Kartografii. Zafascynowana fitnessem od wielu lat w końcu postanowiła znaleźć się ‘po drugiej stronie lustra’. Doskonali swój warsztat i intensywnie szkoli się w Inka Szymanski Fitness School. Stara się by jej zajęcia były ciekawe, dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników, a przede wszystkim skuteczne. Miła atmosfera i efektywny trening gwarantowane!

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness-nowoczesne formy gimnastyki. Prywatnie jest już prawie absolwentką filologii wegierskiej. Cały czas szlifuje swój warsztat, szkoląc się nieustannie od kilku lat. W chwili obecnej jest w trakcie robienia cyklu szkoleń w Inka Szymański Fitness School. Dla Ani fitness to połączenie pracy z przyjemnością, ćwiczeń nie tylko nad sprawnością i kondycją innych, ale także nad samą sobą. Z uczestnikami swoich zajęć chce dzielić się fitnessowym optymizmem oraz znajomością i świadomością ciała. Bardzo ważne jest dla niej, aby jej klienci wychodzili z lekcji zadowoleni, sprawni i zdrowi

Absolwentka studiów psychologicznych na Uniwersytecie Warszawskim i szkoly muzycznej, dyplomowana instruktorka sportu ze specjalizacją fitness. Stara się ciągle rozwijać, poziom swoich umiejętności i wiedzy podnosi w Inka Szymanski Fitness School (obecnie w trakcie szkolenia High Level). Chętnie prowadzi intensywne, dynamiczne lekcje, zwiększające wydolność fizyczną organizmu. Szczególnie ważny jest dla niej nacisk na świadomą pracę ciała i bezpieczeństwo przy wykonywaniu ćwiczeń. Nakręcają ją ludzie, którzy trenują z pasją i radością, nie boją się wyzwań i przekraczania własnych granic.

Absolwentka Wydziału Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego. Jest instruktorem wszechstronnie wykwalifikowanym, nieustannie doskonalącym swoje umiejętności o coraz to nowe formy fitnessu. Doskonaliła swe umiejętności pod okiem wybitnego szkoleniowca w dziedzinie fitnessu - Inki Szymanski. Jest posiadaczką prestiżowego dyplomu jej szkoły - APF Instruktor . Instruktorka charakteryzuje się płynnością w nauczaniu choreografii oraz wzorcowym procesem dydaktycznym, jak również bardzo dobrą znajomością anatomii i fizjologii . W każdą lekcję wkłada całe serce, zaangażowanie i maksimum profesjonalizmu, a wszystko po to, by ćwiczącym dać radość i bezpieczeństwo ćwiczenia.

APF Instruktor i Magic Bar Trainer uzyskane w Inka Szymanski Fitness School. Jedna z nielicznych instruktorek w Polsce, która ma te dwa zaszczytne tytuły. Uwielbiana przez Ćwiczące, na jej zajęcia naprawdę trudno się dostać. Szczególnie lubi prowadzić step. Magic Bar oraz Hi-Lo. Wielka klasa!

Absolwentka Warszawskiego AWF. Wszechstronna, profesjonalna niezaspokojona w ciągłym dążeniu do doskonalenia swojego warsztatu pracy. APF instruktor w Inka Szymanki Fitness School. Zajęcia prowadzi na wysokim poziomie utrzymując przy tym miłą i serdeczną atmosferę. Zawsze stara się zmotywować uczestnika do maxymalnego zaangażowania dzięki temu osoby po skończonych zajęciach czują się w pełni z siebie zadowolone.

Absolwentka Wydziału Farmacji Warszawskiej Akademii Medycznej oraz Zarządzania na Uniwersytecie Warszawskim. Chcąc poczuć się w pełni spełnioną osobą, uzyskała tytuł Instruktora Fitness, by połączyć pracę z przyjemnością. Cały czas sumiennie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach oraz konwencjach fitness. Ostatnio doskonali swój warsztat w Inka Szymanski Fitness School. Stara się, by jej zajęcia były interesujące i efektywne, a jednocześnie dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników. Zawsze uśmiechnięta, energiczna, nastawiona optymistycznie do życia. Praca z ludźmi to dla niej wielkie wyzwanie i jednocześnie ogromna przyjemność. Nic nie sprawia jej większej przyjemności niż widok uśmiechniętych i zadowolonych z zajęć uczestników.
STEP
zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem stopnia, poprawiające kondycję i szczególnie pozytywnie wpływające na wygląd nóg i pośladków, zróżnicowane poziomy zaawansowania.
zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem stopnia, poprawiające kondycję i szczególnie pozytywnie wpływające na wygląd nóg i pośladków, zróżnicowane poziomy zaawansowania.
ZUMBA
ZUMBA to połączenie prostych kroków tanecznych, kroków i rytmów latynoskich z energetyczną muzyką, porywającą do zabawy. Rewelacyjne, nowe zajęcia, kształtujące sylwetkę, poprawiające kondycję i gwarantujące setki spalonych kalorii!
ZUMBA to połączenie prostych kroków tanecznych, kroków i rytmów latynoskich z energetyczną muzyką, porywającą do zabawy. Rewelacyjne, nowe zajęcia, kształtujące sylwetkę, poprawiające kondycję i gwarantujące setki spalonych kalorii!
FAT BURNING STEP
średnio intensywny trening wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiający kondycję, zawierający prostą choreografię wykorzystującą stopień.
średnio intensywny trening wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiający kondycję, zawierający prostą choreografię wykorzystującą stopień.
FAT BURNING FLOOR
średnio-intensywny trening wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiający kondycję, zawierający prostą choreografię bez użycia stopnia.
średnio-intensywny trening wspomagający spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiający kondycję, zawierający prostą choreografię bez użycia stopnia.
MAGIC BAR
Zajęcia dużym stopniu i z dużą skutecznością powodujące spalanie tkanki tłuszczowej, a dodatkowo praca z ciężarem pięknie rzeźbi i wysmukla Twoje mięśnie tak, że stają się lekko zarysowane, ale nie rosną! Dodatkowo na tych zajęciach nie trzeba myśleć o choreografii, a więc są to zajęcia doskonałe dla tych, którzy nie odnajdują się w formach choreograficznych
Zajęcia dużym stopniu i z dużą skutecznością powodujące spalanie tkanki tłuszczowej, a dodatkowo praca z ciężarem pięknie rzeźbi i wysmukla Twoje mięśnie tak, że stają się lekko zarysowane, ale nie rosną! Dodatkowo na tych zajęciach nie trzeba myśleć o choreografii, a więc są to zajęcia doskonałe dla tych, którzy nie odnajdują się w formach choreograficznych
ABT
Trening modelujący dolną część ciała. Zapewni płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Polecany dla wszystkich, również dla osób początkujących.
Trening modelujący dolną część ciała. Zapewni płaski brzuch, jędrne pośladki i smukłe uda. Polecany dla wszystkich, również dla osób początkujących.
TBC
Kompleksowy trening, zapewniający jędrne i smukłe ciało, a także poprawiający kondycję, wykorzystujący ćwiczenia z przyborami. Polecany dla wszystkich, również dla osób początkujących.
Kompleksowy trening, zapewniający jędrne i smukłe ciało, a także poprawiający kondycję, wykorzystujący ćwiczenia z przyborami. Polecany dla wszystkich, również dla osób początkujących.
Zajęcia wzmacniające
Cellu-Stop
Trening modelujący dolną część ciała. Skupiamy się na udach, pośladkach i brzuchu, wykonując ćwiczenia, które zwalczają lub zapobiegają CELLULITOWI.
Trening modelujący dolną część ciała. Skupiamy się na udach, pośladkach i brzuchu, wykonując ćwiczenia, które zwalczają lub zapobiegają CELLULITOWI.
Step&Shape
Połączenie ćwiczeń wzmacniających z choreografią na stepie. Doskonały trening ujędrniający i spalający tkankę tłuszczową. Stanowi dobre przygotowanie do zajęć stepu. Polecany osobom o średnim stopniu zaawansowania.
Połączenie ćwiczeń wzmacniających z choreografią na stepie. Doskonały trening ujędrniający i spalający tkankę tłuszczową. Stanowi dobre przygotowanie do zajęć stepu. Polecany osobom o średnim stopniu zaawansowania.
STREFA BRZUCHA
Zajęcia dla wszystkich, szczególnie dla osób, które nie lubią choreografii na ćwiczeniach wzmacniających. Pół godziny wzmacniania samego brzucha, poprzedzone krótką, nieskomplikowaną rozgrzewką.
Zajęcia dla wszystkich, szczególnie dla osób, które nie lubią choreografii na ćwiczeniach wzmacniających. Pół godziny wzmacniania samego brzucha, poprzedzone krótką, nieskomplikowaną rozgrzewką.
Zajęcia zdrowy kręgosłup
PILATES
Cwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i wszystkie mięśnie brzucha z nastawieniem na wewnętrzne oraz mięśnie dna miednicy. Polecany dla wszystkich.
Cwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i wszystkie mięśnie brzucha z nastawieniem na wewnętrzne oraz mięśnie dna miednicy. Polecany dla wszystkich.
INNE ZAJĘCIA









